左後腦疼應根據睡眠不足、精神緊張、頸椎病、偏頭痛、腦部血管病變等原因治療，可採取的方法有調整作息、放鬆心情、物理治療、藥物治療等。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律等導致大腦得不到充分休息，引起左後腦疼痛。日常應養成良好的作息習慣，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，睡前避免使用電子產品，營造安靜舒適的睡眠環境，一段時間後疼痛症狀通常會緩解。
2. 精神緊張：工作壓力大、生活節奏快等致使精神長期處於緊繃狀態，引發肌肉緊張性頭痛。可通過聽音樂、瑜伽、冥想等方式放鬆身心，緩解緊張情緒。也可適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，舒緩壓力。
3. 頸椎病：頸椎長期保持不良姿勢發生病變，壓迫神經血管，影響腦部供血，導致左後腦疼。可通過按摩、牽引、熱敷等物理方法改善症狀。疼痛嚴重時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、頸復康顆粒，以減輕疼痛、緩解頸部不適。
4. 偏頭痛：遺傳、飲食、環境等多種因素誘發偏頭痛發作。發作時需找安靜、昏暗的房間休息，可適當冷敷疼痛部位。症狀嚴重時，遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、麥角胺咖啡因片，以減輕疼痛症狀。
5. 腦部血管病變：腦部血管出現異常，如血管畸形、腦供血不足等，影響腦部正常血液循環，引發疼痛。需及時就醫，進行詳細檢查，如頭顱 CT、MRI 等，明確診斷後，根據具體病情採取藥物治療或手術治療。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、均衡飲食。避免頭部受外力撞擊，若疼痛持續不緩解或伴有嘔吐、視力模糊等症狀，應及時就醫。
