咽部黏膜充血可能是用嗓過度、環境刺激、上呼吸道感染、過敏反應、鄰近器官疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善環境、藥物治療等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，會使咽部黏膜反復受到震動和摩擦，導致局部血管擴張、充血。日常要注意合理用嗓，避免長時間大聲講話，讓嗓子充分休息。可適當多喝水，保持咽部濕潤。也可遵醫囑含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片，緩解咽部不適。
2. 環境刺激：長期處於乾燥、粉塵多、有化學氣體的環境中，或吸入冷空氣、刺激性氣味等，都易刺激咽部黏膜，引發充血。盡量改善所處環境，如使用空氣加濕器增加空氣濕度，佩戴口罩減少粉塵和有害氣體吸入。外出時注意保暖，避免冷空氣刺激。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌入侵上呼吸道，引發炎症，累及咽部，致使咽部黏膜充血。病毒感染多為自限性，注意休息、多喝水。細菌感染可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片進行抗感染治療。
4. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原，免疫系統會釋放組胺等物質，使咽部黏膜出現充血、水腫。要及時脫離過敏原，症狀較輕者可使用生理鹽水沖洗鼻腔和咽部。症狀嚴重者遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片抗過敏。
5. 鄰近器官疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎等，炎症蔓延至咽部，引起咽部黏膜充血。積極治療原發疾病，鼻竇炎可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片；扁桃體炎可使用開喉劍噴霧劑、蒲地藍消炎口服液、阿奇霉素分散片。
日常要規律作息，保證充足睡眠，飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力，定期復查，以便及時調整治療方案。
