耳垂下面脖子疼可能是頸部肌肉勞損、淋巴結炎、腮腺炎、頸椎病、莖突過長綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機、電腦，或頸部過度勞累，導致頸部肌肉緊張、勞損，引發疼痛。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業人員進行頸部按摩，放鬆肌肉；也可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物緩解疼痛。
2. 淋巴結炎：多由細菌或病毒感染引起，如感冒、咽炎等，導致耳垂下方淋巴結腫大、疼痛。可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等藥物進行抗感染治療，同時注意休息，多喝水，促進炎症消退。
3. 腮腺炎：主要由腮腺炎病毒感染所致，腮腺腫大、疼痛，可累及耳垂下方脖子部位。患者需隔離休息，避免進食酸性食物，以免加重疼痛。可遵醫囑服用利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物抗病毒治療。
4. 頸椎病：頸椎長期退變、增生等壓迫神經，可能引起頸部及耳部周圍疼痛。可通過頸椎牽引，減輕神經壓迫；進行頸部理療，如紅外線照射；也可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、頸復康顆粒等藥物緩解症狀。
5. 莖突過長綜合徵：莖突過長或其方位、形態異常，刺激周圍組織，引起疼痛。症狀較輕者可通過調整生活習慣緩解，嚴重者需手術治療，切除過長的莖突。
日常要保持良好的生活習慣，避免頸部過度勞累和長時間保持同一姿勢。注意保暖，防止頸部受涼。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
