腰椎間盤突出壓迫左腿神經可能是腰部長期勞損、腰椎退變、外傷、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰搬重物等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，加速椎間盤退變、突出，壓迫神經。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於腰部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業人員進行腰部按摩，緩解肌肉緊張；還可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，減輕疼痛和炎症。
2. 腰椎退變：隨年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生突出。可進行牽引治療，借助器械對腰部進行牽引，拉開椎間隙，減輕神經壓迫；針灸，刺激腰部及腿部穴位，促進血液循環；遵醫囑用甲鈷胺片、維生素 B12 片、仙靈骨葆膠囊，營養神經、改善骨質。
3. 外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等，可能導致椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，選擇硬板床，休息 2 - 3 周，讓損傷組織恢復；佩戴腰圍，限制腰部活動；遵醫囑用雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏，緩解疼痛。
4. 姿勢不良：長期久坐、彎腰駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，增加椎間盤突出風險。要糾正姿勢，保持挺胸抬頭，避免久坐，定時起身活動；進行腰部鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法；遵醫囑服用腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸、腰痹通膠囊，緩解不適。
5. 遺傳：家族中有腰椎間盤突出病史，個體發病幾率會增加。可進行康復訓練，如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量；理療，如紅外線照射、超聲波治療；遵醫囑用塞來昔布膠囊、依託考昔片、艾瑞昔布片，減輕炎症和疼痛。
治療期間要注意腰部保暖，避免受寒。避免劇烈運動和再次受傷，保持規律作息和健康飲食，適當補充鈣質和蛋白質，促進恢復。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
