軟齶痛可能是飲食刺激、外傷、感染、過敏、神經痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、處理傷口、藥物治療等。
1. 飲食刺激：食用過燙、辛辣等刺激性食物，會直接刺激軟齶黏膜，引發疼痛。應避免再食用此類食物，飲食盡量清淡、溫涼，多吃富含維生素的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等，一般幾天後疼痛可自行緩解。
2. 外傷：進食時不慎咬傷軟齶、過硬食物划傷等都可能造成軟齶損傷疼痛。要保持口腔清潔，可用生理鹽水漱口，防止傷口感染。若傷口較小，通常可自行愈合；若傷口較大較深，需及時就醫，可能需進行清創縫合處理。
3. 感染：病毒、細菌感染軟齶引發炎症導致疼痛。病毒感染如皰疹性咽峽炎，可遵醫囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、蒲地藍消炎口服液；細菌感染如扁桃體炎累及軟齶，可遵醫囑用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片。同時要多喝水、注意休息。
4. 過敏：接觸過敏原後軟齶出現過敏反應而疼痛。需盡快明確並遠離過敏原，可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，還可使用布地奈德混懸液霧化吸入緩解症狀。
5. 神經痛：三叉神經等支配軟齶的神經發生異常放電引起疼痛。可遵醫囑服用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等藥物緩解疼痛，同時要注意休息，避免精神緊張和過度勞累。
日常要注意保持口腔衛生，養成良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，規律作息，適當鍛鍊增強體質，若疼痛持續不緩解或加重應及時就醫。
