舌頭側面疼可能是飲食刺激、牙齒問題、口腔潰瘍、舌炎、病毒感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、治療牙齒疾病、使用藥物等。
1. 飲食刺激：食用過多辛辣、過燙食物，或誤食尖銳食物划傷舌頭側面，都可能引發疼痛。應避免再食用刺激性食物，飲食盡量清淡、溫涼。若有划傷，保持口腔清潔，一般可自行恢復。
2. 牙齒問題：如殘根、殘冠邊緣銳利，或佩戴不合適的假牙，不斷摩擦舌頭側面。需及時就醫處理殘根殘冠，或調整、更換假牙，減少對舌頭的刺激。
3. 口腔潰瘍：精神壓力大、缺乏維生素等易誘發。可遵醫囑使用冰硼散、口腔潰瘍含片、西瓜霜噴霧劑，同時多吃富含維生素的果蔬，保證充足睡眠，放鬆心情。
4. 舌炎：營養不良、口腔衛生不良等可導致。要注意口腔清潔，飯後漱口。遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、葉酸片，均衡飲食，補充營養。
5. 病毒感染：如皰疹病毒感染。需注意休息，多喝水。遵醫囑口服阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、泛昔洛韋膠囊，促進恢復。
日常要保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後及時清理口腔。飲食上合理搭配，避免過度勞累，保持心情舒暢。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
