修復牙齦萎縮常見的選項有改善口腔衛生、進行牙周治療、施行膜齦手術、使用藥物輔助、嘗試激光治療等。
1. 改善口腔衛生：保持良好的口腔衛生是基礎且關鍵的。每日至少早晚兩次正確刷牙，使用巴氏刷牙法，確保牙齒各個面都能清潔到。同時，配合使用牙線，能有效清理牙縫間的食物殘渣和牙菌斑，減少細菌滋生對牙齦的刺激，長期堅持有助於減緩牙齦萎縮進一步發展。
2. 進行牙周治療：對於因牙周炎導致的牙齦萎縮，牙周治療必不可少。包括洗牙，通過超聲波震動去除牙齒表面和牙齦緣附近的牙結石、牙菌斑；齦下刮治則深入牙齦以下，清除牙根表面的牙石和病變組織，消除炎症，促進牙齦組織恢復健康，一定程度上改善牙齦萎縮狀況。
3. 施行膜齦手術：當牙齦萎縮較為嚴重時，膜齦手術可考慮。通過手術將健康的組織移植到萎縮的牙齦部位，增加牙齦的厚度和寬度，改善牙齦外觀和功能，為牙齒提供更好的支持組織，不過該手術有一定風險和適應症要求。
4. 使用藥物輔助：在醫生指導下，可使用一些藥物輔助修復牙齦萎縮。如含漱液，能抑制口腔細菌生長，減輕炎症；局部應用的藥物可促進牙齦組織的修復和再生，增強牙齦的抵抗力。
5. 嘗試激光治療：激光治療是相對較新的方法。利用激光的能量精確作用於病變牙齦組織，去除炎症組織，促進牙齦細胞的修復和再生，刺激牙周組織的愈合，對改善牙齦萎縮有一定效果，但費用相對較高且並非所有醫院都有開展。
在修復牙齦萎縮過程中，要養成良好生活習慣，飲食上避免過硬、過黏食物對牙齦造成損傷。定期到醫院復查，讓醫生及時瞭解治療效果和口腔狀況，根據實際情況調整治療方案，以達到最佳修復效果。
