體虛多汗可能是劇烈運動、精神緊張、環境溫度過高、體質虛弱、疾病後遺症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善體質、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，產熱增加，為了散熱會通過出汗來調節體溫，從而導致多汗。日常運動要循序漸進，運動強度和時間應根據自身身體狀況合理安排，運動後及時補充水分和電解質，可飲用適量淡鹽水，維持身體水鹽平衡。
2. 精神緊張：當人處於精神緊張狀態時，交感神經興奮，會促使汗腺分泌汗液，引發多汗現象。學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放鬆身心，緩解緊張情緒。情況嚴重時，可在醫生指導下服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，以調節神經功能。
3. 環境溫度過高：外界環境溫度過高時，人體為了維持正常體溫，會通過出汗散熱。盡量待在涼爽、通風的環境中，使用空調、風扇等調節室內溫度和濕度。外出做好防曬，避免長時間處於高溫環境，及時補充水分。
4. 體質虛弱：一些人本身身體素質較差、氣血不足，容易出現多汗症狀。可通過飲食調理，多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓、山藥等。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等增強體質。也可遵醫囑服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、八珍益母膠囊來改善體質。
5. 疾病後遺症：像感冒、發燒痊癒後，身體較為虛弱，可能出現多汗情況。保證充足睡眠，讓身體充分恢復。飲食清淡且營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素食物。若多汗症狀持續不緩解，及時就醫檢查，在醫生指導下進行針對性處理。
日常要規律作息，避免熬夜，保持良好生活習慣。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重多汗症狀。適當進行體育鍛鍊，增強體質，但要注意運動強度和時間。若多汗情況嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
