跖趾關節痛可能是鞋子不合腳、過度運動、外傷、關節炎、痛風等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、適當休息、處理傷口、藥物治療、飲食控制等。
1. 鞋子不合腳：鞋子過緊、過硬或鞋跟過高，會對跖趾關節造成長時間的擠壓和摩擦，導致局部疼痛。應選擇寬松、柔軟、合腳的鞋子，鞋跟高度適宜，避免穿高跟鞋或尖頭鞋。日常多穿運動鞋，給腳部足夠的空間活動。
2. 過度運動：長時間行走、跑步或進行劇烈運動，會使跖趾關節過度勞損，引發疼痛。要適當休息，減少運動量，避免長時間站立或行走。疼痛緩解後，可逐漸增加運動強度。也可進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛，如用熱毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
3. 外傷：如碰撞、砸傷等，會直接損傷跖趾關節，引起疼痛、腫脹。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹和疼痛，可用冰袋裹上毛巾敷在受傷處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。若有傷口，要及時清潔消毒，用碘伏消毒後，貼上創可貼或用紗布包扎。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、雲南白藥氣霧劑。
4. 關節炎：類風濕關節炎、骨關節炎等累及跖趾關節，會出現疼痛、僵硬等症狀。注意關節保暖，可佩戴護具。可遵醫囑口服甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，同時配合物理治療，如按摩、針灸等，緩解症狀。
5. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在跖趾關節，引發疼痛。飲食上要嚴格控制嘌呤攝入，避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等。多飲水，促進尿酸排泄。急性發作期可遵醫囑服用秋水仙鹼片、別嘌醇片、苯溴馬隆膠囊。
平時要注意保持良好的生活習慣，合理運動，選擇合適的鞋子。定期體檢，監測尿酸等指標。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
