阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵可能是肥胖、鼻腔疾病、咽部疾病、下頜後縮、飲酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減肥、治療鼻腔疾病、處理咽部問題、改善下頜後縮、避免飲酒等。
1. 肥胖：肥胖會導致頸部脂肪堆積，擠壓氣道，使氣道變窄，增加呼吸阻力，從而引發該綜合徵。可通過合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。同時加強運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等，也可配合力量訓練，減輕體重，緩解氣道壓迫。
2. 鼻腔疾病：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病會阻礙鼻腔通氣，導致呼吸不暢。對於鼻中隔偏曲，可進行鼻中隔矯正手術；鼻息肉患者，可在醫生評估後行鼻息肉切除術。術後可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，減輕鼻腔炎症，促進恢復。
3. 咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等咽部疾病會使咽部氣道狹窄。對於扁桃體肥大，若症狀嚴重，可考慮扁桃體切除術；腺樣體肥大可根據情況行腺樣體切除術。術後注意護理，避免感染。
4. 下頜後縮：下頜後縮會使氣道空間變小，影響呼吸。可通過口腔正畸治療，佩戴合適的矯治器，如固定矯治器、活動矯治器、隱形矯治器等，遵醫囑定期調整，改善下頜位置，擴大氣道空間。
5. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉鬆弛，加重氣道阻塞。需避免飲酒，尤其是睡前數小時內，保持規律作息，減少因飲酒導致的氣道阻塞風險，從而緩解睡眠呼吸暫停症狀。
日常要保持規律作息，避免熬夜，睡眠時可嘗試側臥姿勢，有助於減輕氣道壓迫。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
