骨質酥鬆症可能是年齡增長、缺乏運動、日照不足、飲食不均衡、長期吸煙等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當運動、增加日照、調整飲食、戒煙等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，身體骨質流失速度大於骨質生成速度，骨密度逐漸下降，導致骨質酥鬆風險上升。可通過適當進行散步、太極拳等低強度運動，刺激骨骼，增強骨密度；多食用富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆製品、魚類等；必要時在醫生指導下服用碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉維 D3 片、骨化三醇軟膠囊等藥物。
2. 缺乏運動：長期不運動，骨骼得不到足夠刺激，會使骨量減少。應每周堅持 3 - 5 次運動，如慢跑、瑜伽等，每次 30 分鐘左右，促進骨骼健康；多曬太陽，促進維生素 D 合成，利於鈣吸收；可遵醫囑服用鮭降鈣素鼻噴劑、唑來膦酸注射液、依降鈣素注射液等藥物。
3. 日照不足：陽光照射不足會影響維生素 D 的合成，進而影響鈣的吸收和利用。保證每天有 30 分鐘左右的戶外活動時間，讓皮膚充分接觸陽光；飲食中多攝入富含維生素 D 的食物；必要時遵醫囑服用維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、維 D 鈣咀嚼片等藥物。
4. 飲食不均衡：長期鈣攝入不足或磷攝入過多，會打破鈣磷平衡，影響骨骼健康。調整飲食結構，增加鈣的攝入，多吃綠葉蔬菜、堅果等；控制磷的攝入，避免過多食用加工食品；可在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣膠囊等藥物。
5. 長期吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質會影響骨代謝，抑製成骨細胞活性，加速骨質流失。盡早戒煙，減少對骨骼的損害；加強營養，保證充足睡眠；可遵醫囑使用特立帕肽注射液、雷洛昔芬片、阿巴洛肽注射液等藥物。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，定期監測骨密度，根據身體狀況和醫生建議調整治療方案。
