失眠障礙可能是環境因素、心理因素、生活習慣、藥物因素、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調節心理、調整生活習慣、合理用藥、治療基礎疾病等。
1. 環境因素：噪音、光線、溫度不適等干擾睡眠。可營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境，如使用耳塞、遮光窗簾，調節空調溫度。若失眠嚴重，可在醫生指導下使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片、扎來普隆膠囊助眠，務必遵醫囑用藥。
2. 心理因素：壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒影響入睡。通過放鬆訓練、心理咨詢緩解情緒。必要時，可遵醫囑服用帕羅西汀片、捨曲林片、氟伏沙明膠囊等藥物改善情緒，促進睡眠。
3. 生活習慣：作息不規律、睡前過度興奮等導致失眠。建立規律作息，睡前避免使用電子設備、劇烈運動。可在醫生建議下，服用褪黑素軟膠囊、谷維素片、維生素B1片調節睡眠節律，遵醫囑用藥。
4. 藥物因素：某些藥物副作用引發失眠。告知醫生正在服用的藥物，由醫生判斷是否調整藥物劑量或更換藥物。若失眠持續，可遵醫囑選用艾司唑侖片、氯硝西泮片、阿普唑侖片緩解，嚴格遵醫囑。
5. 神經系統疾病：如腦卒中等影響睡眠結構。積極治療原發病，配合康復訓練。可在醫生指導下使用甲鈷胺片、胞磷膽鹼鈉膠囊、吡拉西坦片輔助治療，按醫囑用藥。
使用藥物治療失眠障礙時，要嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服藥，不可自行增減劑量或停藥。同時，要注意觀察藥物的不良反應，若出現不適及時與醫生溝通。保持良好的生活和睡眠習慣，配合治療以提高療效。
