關節囊損傷可能是運動創傷、外力撞擊、關節過度勞損、感染、先天性關節結構異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 運動創傷：在進行劇烈運動如籃球、足球時，關節突然扭轉、拉伸，超出關節正常活動範圍，易導致關節囊損傷。對於輕度損傷，可先冷敷減輕腫脹疼痛，之後熱敷促進血液循環。可遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膠囊、三七片。損傷較重時需制動，使用支具或石膏固定，必要時手術修復。
2. 外力撞擊：如交通事故、高處墜落等強大外力直接作用於關節，致使關節囊受損。應及時就醫檢查，評估損傷程度。輕微損傷可通過休息、物理治療緩解，如紅外線照射。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片止痛。嚴重損傷出現關節不穩定等情況需手術治療。
3. 關節過度勞損：長期從事重體力勞動、頻繁進行重復性關節活動，使關節囊反復摩擦、受壓，逐漸損傷。要減少關節活動量，適當休息。可進行按摩、針灸等理療。遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊營養關節軟骨。症狀嚴重影響生活可考慮手術干預。
4. 感染：細菌、病毒等病原體入侵關節，引發炎症，累及關節囊。需明確病原體，針對性使用抗感染藥物。如細菌感染，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片。同時進行關節腔穿刺抽液，減輕炎症反應，必要時手術清創。
5. 先天性關節結構異常：因遺傳等因素導致關節發育不良，關節穩定性差，易引起關節囊損傷。根據具體情況，輕度可通過康復訓練增強關節周圍肌肉力量，改善關節穩定性。嚴重的先天性畸形可能需手術矯正關節結構，術後配合康復治療。
日常要注意保護關節，避免過度勞累和劇烈運動，運動前充分熱身。受傷關節要注意保暖，按要求定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
