哺乳期血壓低可能是產後身體虛弱、營養不良、缺乏運動、失血過多、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、適當運動、補充鐵劑等。
1. 產後身體虛弱：分娩過程消耗大量體力和能量，身體較為虛弱，易導致血壓低。可通過充分休息，保證每天有足夠睡眠時間，讓身體恢復。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養豐富食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強體質提升血壓。
2. 營養不良：哺乳期營養需求大，若攝入不足會引發血壓低。要均衡膳食，多吃肉類、豆類、穀物等，保證營養全面。必要時可在醫生指導下服用復方阿膠漿口服液、多維元素片、葡萄糖酸亞鐵糖漿，促進營養補充提升血壓。
3. 缺乏運動：長期不活動會使血液循環減慢，導致血壓低。適當進行舒緩運動，如產後瑜伽、慢走等，促進血液循環，改善血壓狀況。運動要循序漸進，避免過度勞累。
4. 失血過多：分娩時失血較多，未及時補充，會造成血壓低。可多吃含鐵豐富食物，如動物肝臟、菠菜等，也可遵醫囑服用右旋糖酐鐵分散片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵膠囊，補充鐵元素，促進血紅蛋白生成提升血壓。
5. 心血管疾病：某些心血管疾病也可能導致血壓低。需及時就醫檢查，明確病情後，在醫生指導下規範治療，不可自行用藥以免影響哺乳。
哺乳期出現血壓低情況，要密切關注自身症狀，若有頭暈、乏力加重等不適及時就醫。日常要保持良好生活習慣，定期監測血壓，根據身體恢復情況調整生活方式和飲食結構。
