手足心出汗可能是劇烈運動、情緒緊張、脾胃濕熱、陰虛火旺、氣血不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、中藥調理等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，新陳代謝增強，為了調節體溫，汗腺分泌增加，手足心作為汗腺分布較多的部位，容易出汗。通過適當休息、補充水分和電解質，讓身體恢復正常狀態，出汗情況會逐漸緩解。日常運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動。
2. 情緒緊張：當人處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態時，神經系統會受到刺激，導致交感神經興奮，從而引起手足心出汗。可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放鬆身心，緩解緊張情緒。也可多參加社交活動，鍛鍊自己的心理素質，減少緊張情緒的產生。
3. 脾胃濕熱：過食辛辣油膩食物，脾胃運化功能失常，濕熱內生，熏蒸肌膚，導致手足心出汗。可服用藿香清胃膠囊、甘露消毒丸、葛根芩連湯顆粒，遵醫囑用藥。飲食上要避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。
4. 陰虛火旺：長期熬夜、過度勞累、房事不節等耗傷陰液，陰虛則陽亢，虛火內生，迫津外洩，出現手足心出汗。可選用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸，遵醫囑用藥。要養成良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累，節制房事。
5. 氣血不足：久病體虛、營養不良、過度勞累等導致氣血虧虛，氣的固攝作用減弱，不能固攝津液，引起手足心出汗。可服用八珍益母丸、歸脾丸、氣血雙補口服液，遵醫囑用藥。平時要注意加強營養，多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等，適當進行有氧運動。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，避免食用刺激性食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若出汗情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
