脛骨疼痛可能是運動過度、外傷、脛骨骨膜炎、應力性骨折、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 運動過度：長時間或高強度運動，使脛骨周圍肌肉、肌腱過度疲勞，引發疼痛。減少運動量和強度，給身體恢復時間；運動前後充分熱身和拉伸；疼痛明顯時，可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
2. 外傷：如碰撞、摔倒等導致脛骨局部損傷。受傷早期冷敷，減輕腫脹疼痛；48小時後熱敷，促進血液循環；若有傷口，及時清創消毒包扎；疼痛嚴重可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
3. 脛骨骨膜炎：多因長期運動，脛骨表面的骨膜反復受到牽拉刺激引起。注意休息，避免劇烈運動；可進行熱敷、按摩、理療；疼痛厲害時，遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依託考昔片、美洛昔康片。
4. 應力性骨折：長期反復的輕微損傷積累導致。需嚴格制動，使用石膏或支具固定；增加營養，多攝入富含鈣和蛋白質食物；可遵醫囑服用骨康膠囊、仙靈骨葆片、接骨七釐片促進骨折愈合。
5. 感染：細菌等病原體入侵脛骨引發炎症。使用敏感抗生素治療，如遵醫囑靜脈滴注注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉、鹽酸左氧氟沙星注射液；必要時手術清創引流。
日常要注意合理運動，避免過度勞累和再次受傷。運動時選擇合適裝備，做好防護。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
