老年人腰疼可能是腰椎退變、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、骨質酥鬆等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、康復鍛鍊等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎椎體、關節等結構發生磨損、老化，椎體邊緣骨質增生，刺激周圍組織引發疼痛。可通過熱敷、按摩等物理方式促進血液循環，緩解疼痛。疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物消炎止痛。日常要注意腰部保暖，避免長時間彎腰勞作。
2. 腰部肌肉勞損：長期腰部過度用力、姿勢不良等導致腰部肌肉慢性損傷。可進行針灸、理療，放鬆肌肉。外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等藥物，促進局部血液循環。同時要糾正不良姿勢，適當進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕動作。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經組織。可採用牽引治療，拉開椎間隙，減輕神經壓迫。口服甲鈷胺片、維生素B12片、腰痛寧膠囊等藥物營養神經、緩解疼痛。病情嚴重時可能需手術治療。平時避免腰部負重，佩戴腰圍保護。
4. 腰椎管狹窄症：腰椎管因各種原因出現狹窄，壓迫脊髓和神經。症狀較輕時，可通過臥床休息、腰部理療緩解。遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺分散片、仙靈骨葆膠囊等藥物。保守治療無效則考慮手術擴大椎管。日常避免久站久坐，避免腰部劇烈活動。
5. 骨質酥鬆：老年人骨量流失，骨密度降低，骨骼強度下降。多曬太陽，促進維生素D合成，利於鈣吸收。補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、維D鈣咀嚼片，同時遵醫囑服用阿侖膦酸鈉片等抗骨質酥鬆藥物。適當進行散步等低強度運動。
老年人出現腰疼症狀，應及時就醫明確病因。治療過程中要嚴格按照醫生指導用藥、進行康復鍛鍊，定期復查。根據病情變化調整治療方案，避免自行增減藥量或停止治療，以免影響治療效果。
