老人腳後跟疼可能是足底脂肪墊萎縮、跟腱炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跗管綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、物理治療、藥物治療等。
1. 足底脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足底脂肪墊會逐漸萎縮，緩衝能力下降，走路時易引起腳後跟疼痛。日常要選擇柔軟舒適、有良好緩衝的鞋子，減輕對腳後跟的壓力；也可使用足跟墊，增加足底的緩衝；疼痛明顯時，可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
2. 跟腱炎：長期行走、運動等導致跟腱反復受到牽拉，引發炎症。要減少活動量，多休息，可對跟腱部位進行熱敷、按摩，促進血液循環；也可進行超聲波等物理治療；還可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
3. 跟骨骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。可通過熱水泡腳，每次 20 分鐘左右，每天 2 - 3 次；疼痛嚴重時，可在醫生指導下進行局部封閉治療；也可遵醫囑服用抗骨增生片、骨刺平片、藤黃健骨膠囊等藥物。
4. 跖腱膜炎：長時間站立、行走等使跖腱膜反復受到牽拉，發生勞損。要避免久站、久行，適當休息；可進行拉伸訓練，如踩網球滾動放鬆；疼痛時可遵醫囑口服美洛昔康片、洛索洛芬鈉片、艾瑞昔布片等藥物。
5. 跗管綜合徵：脛神經在跗管內受到卡壓引起。要注意足部保暖，避免受寒；可佩戴支具，減輕神經壓迫；必要時可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、谷維素片等營養神經藥物。
老人腳後跟疼要注意休息，避免過度勞累，選擇合適的鞋子。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
