老年人預防尿路感染的方法有保持良好衛生習慣、保證充足飲水、增強機體免疫力、謹慎使用抗菌藥物、積極治療基礎疾病等。
1.保持良好衛生習慣：老年人應每日清洗會陰部，保持局部清潔乾燥。女性應從前向後擦拭，防止腸道細菌污染尿道。男性若存在包皮過長，應注意清潔包皮垢。同時，要勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲。
2.保證充足飲水：多喝水、多排尿有助於沖洗尿道，減少細菌在尿路滋生的機會。老年人每天應保證足夠的水分攝入，一般不少於1500毫升。可適量飲用白開水、淡茶水等。
3.增強機體免疫力：適當進行體育鍛鍊，如散步、太極拳等，增強體質。保證充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，提高機體的抵抗力。
4.謹慎使用抗菌藥物：避免長期、不合理地使用抗菌藥物，以免導致菌群失調，增加尿路感染的風險。若因病情需要使用抗菌藥物，應嚴格遵醫囑，按療程、規範用藥。
5.積極治療基礎疾病：老年人若患有糖尿病、泌尿系統結石、前列腺增生等疾病，應積極治療，控制病情發展，因為這些疾病可能會增加尿路感染的發生率。
老年人在日常生活中要關注自身健康狀況，若出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，應及時就醫檢查。同時，定期進行體檢，以便早期發現和處理潛在的健康問題。
