身上像蟲爬癢可能是皮膚乾燥、衣物刺激、蚊蟲叮咬、皮膚過敏、神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保濕護膚、更換衣物、驅蚊止癢、抗過敏治療、營養神經等。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失，皮脂腺分泌減少，導致皮膚乾燥，引起瘙癢。可在洗澡後趁皮膚未完全乾，塗抹凡士林身體乳、尿素維E乳膏、硅油乳膏等保濕護膚品，保持皮膚水潤。日常多喝水，室內使用加濕器。
2. 衣物刺激：穿著材質粗糙、化纖類衣物，可能刺激皮膚引發瘙癢。更換為柔軟、透氣的棉質衣物，避免穿緊身衣物。對新衣物先清洗後再穿，減少殘留化學物質刺激。
3. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後釋放的毒素會使皮膚出現瘙癢、紅腫。可塗抹爐甘石洗劑、風油精、丹皮酚軟膏等緩解瘙癢。做好防蚊措施，如使用蚊帳、電蚊拍，外出時噴驅蚊花露水。
4. 皮膚過敏：接觸過敏原如花粉、塵蟎等，引發過敏反應。可口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，遵醫囑用藥。避免接觸已知過敏原，必要時做過敏原檢測。
5. 神經炎：神經功能障礙可導致感覺異常，出現蟲爬樣瘙癢。可服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12膠囊等營養神經藥物，遵醫囑用藥。注意休息，避免勞累，適當運動促進血液循環。
日常要保持皮膚清潔，避免過度搔抓，以免損傷皮膚引發感染。飲食上少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
