乳腺增生一般可以適量吃膠原蛋白。
膠原蛋白是一種生物性高分子物質，是動物結締組織中的主要成分。適量攝入膠原蛋白對乳腺增生患者通常沒有不良影響。從成分上來說，膠原蛋白本身不會像雌激素一樣刺激乳腺組織過度增生。乳腺增生主要是因為內分泌激素失調，尤其是雌激素、孕激素比例失調，導致乳腺實質增生過度和復舊不全。而膠原蛋白並不參與這種激素調節紊亂過程。並且，膠原蛋白在一定程度上有助於維持皮膚、骨骼等組織的彈性和韌性。
對於乳腺增生患者而言，適當補充膠原蛋白可以在一定程度上提升身體的整體健康狀況，比如改善皮膚狀態等，只要不是含有大量激素成分的膠原蛋白產品，一般不會加重乳腺增生的病情。
雖然乳腺增生患者可以適量吃膠原蛋白，但要注意觀察自己的身體狀況。如果在食用膠原蛋白後，感覺乳房脹痛等症狀加重或者出現其他異常情況，應及時就醫，進行乳腺超聲等檢查，同時在購買膠原蛋白產品時，要仔細查看成分表，避免含有可能影響乳腺健康的成分。
