站時間長了腿脹，通常是由於長時間站立導致下肢血液循環不暢所致。治療方法主要有休息、物理治療、藥物治療等。
1.休息：當腿脹是因長時間站立，腿部肌肉疲勞、血液循環不暢引起時，休息是首要措施。通過休息，能讓腿部肌肉放鬆，減少肌肉對血管的壓迫，促進血液回流，從而緩解腿脹。一般每次休息30分鐘以上，可適當抬高腿部，高於心臟水平，利於血液回流。
2.物理治療：如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腿部，可擴張血管，促進血液循環，減輕脹感；按摩，由下往上輕輕按摩腿部肌肉，能幫助放鬆肌肉，推動血液流動；還可以使用紅外線照射，其產生的溫熱效應能深入組織，改善局部血液循環，減輕腫脹和不適。
3.藥物治療：若腿脹較為嚴重且伴有疼痛，可在醫生指導下使用藥物。如邁之靈片，能促進靜脈回流，減輕靜脈淤血症狀，緩解腿部腫脹和疼痛；地奧司明片可增強靜脈張力，改善微循環，減輕腿部的酸脹感。
如果腿脹經上述處理後長時間不緩解，或者伴有腿部麻木、無力、皮膚顏色改變、發熱等異常情況，應及時就醫，進行血管超聲等檢查，以排除下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等疾病，以便進行針對性治療。
