肋骨骨裂後的養護方法常見的有固定胸廓、調整飲食、合理休息、適當康復鍛鍊、心理調節等。
1. 固定胸廓：通過使用胸帶等工具對胸廓進行固定，能起到穩定骨折部位的作用，減少因呼吸、咳嗽等胸廓活動導致的骨折斷端摩擦，進而減輕疼痛，也有利於骨裂處的愈合。固定時要注意胸帶的鬆緊度，太松起不到固定效果，太緊則可能影響呼吸及局部血液循環。
2. 調整飲食：在骨裂恢復期間，合理的飲食至關重要。多攝入富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供修復所需的營養；多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，促進新陳代謝；適量攝入富含鈣的食物，如豆製品、蝦皮等，有助於骨骼的愈合。
3. 合理休息：保證充足的休息是促進肋骨骨裂恢復的關鍵。休息時盡量選擇舒適的體位，可採取半臥位，這樣能減輕胸部的壓力，緩解疼痛。避免劇烈運動和重體力勞動，防止骨折部位再次受到損傷，影響愈合進程。
4. 適當康復鍛鍊：在醫生的指導下，適時進行康復鍛鍊。早期可進行一些簡單的呼吸訓練，如深呼吸、縮唇呼吸等，以防止肺部併發症的發生。隨著恢復情況逐漸增加活動量，如慢走等，但要注意運動強度和幅度，避免過度勞累。
5. 心理調節：肋骨骨裂恢復過程可能較長，患者容易出現焦慮、煩躁等不良情緒，而這些負面情緒可能影響身體的恢復。患者要學會自我調節，保持積極樂觀的心態，家屬也應給予關心和支持，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。
若出現疼痛加劇、呼吸困難等異常情況，需及時就醫。同時要嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便瞭解骨裂的愈合情況，根據恢復狀況調整養護方案，確保身體能順利康復。
