乳頭痛一碰就疼，可能是由多種原因引起的，比如青春期發育、乳腺炎、乳腺增生等，應當加強乳頭部位的護理，必要時使用藥物進行治療。
1.青春期發育：青春期女孩開始進入第二性徵發育階段，卵巢開始分泌雌激素，促使乳腺導管及周圍間質增生，乳頭、乳房逐漸隆起、發育，在這個過程中，乳頭可能會因為發育帶來的組織變化而出現輕微的脹痛、觸痛，屬於正常的生理現象，隨著乳房發育成熟，疼痛一般會自然消失，不用進行特殊處理。
2.乳腺炎：多見於哺乳期女性，主要因乳汁淤積和細菌感染引起。乳汁淤積為細菌繁殖提供了良好的環境，一旦細菌入侵，就會引發炎症，炎症除了導致乳房紅腫、發熱、疼痛外，乳頭也會疼痛，而且還常伴有全身發熱、寒戰等症狀。建議遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物治療，嚴重時可能形成乳腺膿腫，需要切開引流。
3.乳腺增生：乳腺增生主要與內分泌失調有關，雌激素水平相對過高，孕激素分泌不足或乳腺組織對雌激素過度敏感等，都會導致乳腺實質增生過度和復舊不全。這種增生不僅會使乳房出現腫塊、脹痛，乳頭也會因受到牽連而疼痛，疼痛程度因人而異，有的在月經前加重，月經後緩解，也有的會持續疼痛較長時間。建議在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖散結膠囊等藥物進行治療，及早用藥改善不適表現。
總之，乳頭痛一碰就疼時，首先要觀察症狀並嘗試非藥物性緩解方法。如果疼痛持續或加重，應及時就醫以獲取專業治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也是預防和緩解乳頭痛的重要措施。
