孕婦喝奶粉的最佳時間通常是在懷孕中期到晚期，一般為懷孕 16 周到分娩前。
在懷孕 16 周左右，胎兒進入快速生長髮育階段，對營養的需求大幅增加。此時孕婦單純依靠日常飲食可能無法滿足胎兒生長所需的全部營養。孕婦奶粉富含多種營養成分，如鈣、鐵、鋅、葉酸、DHA 等，能為孕婦和胎兒提供全面的營養支持。到了懷孕晚期，胎兒的體重增長迅速，大腦等器官也在持續發育，孕婦奶粉中的營養物質可以助力胎兒更好地成長，同時也有助於孕婦儲備足夠的營養，為分娩和產後哺乳做好準備。
除了滿足胎兒發育需求，孕婦奶粉對孕婦自身健康也有諸多益處。它可以幫助孕婦維持良好的身體狀態，減少孕期因營養缺乏可能引發的不適症狀，像腿抽筋等缺鈣表現。而且，合理飲用孕婦奶粉還能在一定程度上增強孕婦的免疫力，讓孕婦更好地應對孕期身體的各種變化。
孕婦在飲用奶粉時，要按照產品說明適量飲用，不可過量。不同品牌的奶粉營養成分含量有差異，要根據自身實際情況選擇。同時，孕期的營養均衡不能僅依賴奶粉，還需搭配豐富多樣的日常飲食。如果孕婦本身患有某些疾病，如妊娠期糖尿病等，在飲用奶粉前務必咨詢醫生建議，確保不會對自身和胎兒健康產生不良影響 。
