額頭眉毛中間長痘痘可能是清潔不當、飲食刺激、作息紊亂、毛囊堵塞、蟎蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好清潔、調整飲食、規律作息、疏通毛囊、除蟎等。
1. 清潔不當：日常面部清潔不徹底，污垢、油脂等堆積在額頭眉毛中間的皮膚，易堵塞毛孔引發痘痘。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚認真洗臉，尤其是T區等油脂分泌旺盛部位。可使用溫和的氨基酸洗面奶，如芙麗芳絲淨潤洗面霜、elta md氨基酸潔面乳、旁氏米粹潤澤潔面乳，幫助有效清潔且不刺激皮膚。
2. 飲食刺激：長期大量食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會促使皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘產生。需調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，如蘋果、黃瓜、菠菜等，保持飲食清淡。減少辣椒、油炸食品、蛋糕等高熱量食物攝入。
3. 作息紊亂：長期熬夜、睡眠不足會影響身體新陳代謝，導致內分泌失衡，進而引發痘痘。養成良好作息習慣，每天保證7 - 8小時充足睡眠，盡量在晚上11點前入睡，避免熬夜。
4. 毛囊堵塞：角質層過厚、皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，就會堵塞毛囊形成痘痘。定期去角質，可使用溫和的去角質產品，如相宜本草去死皮膏、悅詩風吟火山泥去角質凝膠、蘭芝多效淨膚潔顏膏。但注意不要過度去角質，以免損傷皮膚。
5. 蟎蟲感染：蟎蟲在皮膚表面滋生繁殖，刺激皮膚引發炎症，出現痘痘。要注意個人衛生，勤換枕巾、床單等床上用品，定期暴曬。可使用除蟎產品，如滿婷除蟎噴霧、膚蟎靈霜、硫磺皂，幫助去除蟎蟲。
保持面部清潔，選擇合適護膚品，避免過度刺激皮膚。合理飲食，規律作息，適當運動，增強身體免疫力。若痘痘情況嚴重，及時就醫，在醫生指導下規範治療。
