兒童長身高的重要階段有嬰兒期、幼兒期、學齡前期、學齡期和青春期這幾個關鍵階段。如果家長髮現孩子身高發育異常，應及時就醫。
1.嬰兒期：0-1歲階段，是孩子身高增長的第一個高峰期。此階段嬰兒的身高增長速度可達25釐米左右，盡量能夠母乳餵養，也可適當的撫觸和被動運動，如給嬰兒做嬰兒操，可促進身高增長。
2.幼兒期：1-3歲階段，從嬰兒期過渡到幼兒期，孩子的身高繼續穩步增長，年增長速度為10-12釐米。應逐漸增加輔食的種類和量，鼓勵孩子多進行戶外活動。
3.學齡前期：3-6歲階段，孩子進入學齡前階段，身高增長仍然持續，年增長速度在5-7釐米。孩子的飲食結構應更加多樣化，讓孩子參加一些簡單的體育活動，如跳繩、拍球等。
4.學齡期：6-12歲階段，兒童進入小學階段，生長激素分泌相對穩定，身高穩步上升，年增長速度為4-6釐米。要注意保證營養，堅持參加體育鍛鍊，如籃球、足球、游泳等全身性運動。
5.青春期：女孩10-18歲，男孩12-20歲階段，是孩子身高增長的第二個高峰。男孩身高可增長25-30釐米，女孩可增長20- 25釐米。要滿足孩子生長髮育所需的高熱量、高蛋白質等營養需求，增加牛奶、豆製品、堅果等食物的攝入。並鼓勵孩子積極參加體育鍛鍊，如引體向上、仰臥起坐、跳高等。
家長應關注兒童的營養攝入、生活習慣和運動鍛鍊，以促進兒童的健康成長。同時，要定期為孩子測量身高，繪制身高增長曲線，以便及時發現問題並採取相應措施。
