里急後重可通過調整飲食、腹部按摩、藥物治療、灌腸治療、手術治療等緩解。
1. 調整飲食：保持清淡易消化飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重腸道負擔。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等，促進腸道蠕動，保持大便通暢，減輕里急後重感。同時，要注意飲食衛生，防止病從口入引發腸道感染。
2. 腹部按摩：洗淨雙手，搓熱後放於腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向輕柔打圈按摩。力度適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天可進行 2 - 3 次。這樣能促進腸道血液循環，增強腸道蠕動功能，幫助緩解里急後重帶來的不適。
3. 藥物治療：若是腸道感染引起，可根據病原體使用相應抗生素，如細菌性感染常用諾氟沙星等。若是炎症性腸病導致，可能需使用柳氮磺吡啶等藥物控制炎症。對於腹瀉嚴重者，可適當使用蒙脫石散等止瀉藥物，但要注意避免過度止瀉導致便秘。具體用藥需在醫生指導下進行。
4. 灌腸治療：在醫生操作下，將適量的灌腸液緩慢注入直腸和結腸，清潔腸道，清除腸道內的有害物質、積便等，減輕腸道壓力，緩解里急後重症狀。常用於便秘嚴重或腸道有特殊檢查準備需求的情況。
5. 手術治療：當里急後重是由腸道腫瘤、嚴重腸道梗阻等器質性病變引起，且保守治療無效時，可能需要考慮手術治療。通過手術切除病變組織、解除梗阻等，從根本上解決問題，但手術風險和恢復情況因個體差異而異。
出現里急後重症狀，不要自行盲目處理。應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因。治療過程中，要嚴格按照醫生的建議進行，包括飲食調整、按時服藥等。若症狀持續不緩解或加重，需再次復診，以便醫生及時調整治療方案。
