坐姿不正確導致脊柱彎曲的治療方法主要有矯正訓練、支具矯正、藥物輔助、手術治療等，需依據彎曲程度與個體狀況選擇。
1.矯正訓練：適用於脊柱輕度彎曲，彎曲角度小於 20 度的患者。通過特定的瑜伽體式，如貓牛式，能有效伸展脊柱，增強脊柱周圍肌肉力量，幫助恢復脊柱正常生理曲度；游泳也是極佳選擇，蛙泳、自由泳可讓脊柱在無負重狀態下得到鍛鍊，減輕壓力，促使脊柱歸位。
2.支具矯正：當脊柱彎曲在 20 - 40 度，骨骼尚未發育成熟的青少年多用此法。量身定制的脊柱側彎矯形器，可對脊柱施加溫和外力，限制彎曲進一步發展，引導脊柱向正確方向生長，佩戴期間需定期復查調整。
3.藥物輔助：若因脊柱彎曲引發背部疼痛，可在醫生指導下用藥。如布洛芬緩釋膠囊，能緩解輕中度疼痛，減輕患者痛苦；還有甲鈷胺片，它可營養神經，預防因脊柱變形壓迫神經導致的肢體麻木等問題。
4.手術治療：針對脊柱彎曲嚴重，超過 40 度，且保守治療無效、心肺功能受影響的患者。常見手術為脊柱融合術，將彎曲脊柱的椎骨固定融合，重塑脊柱穩定性，改善外觀與身體功能，但手術風險高、術後康復期長。
發現脊柱彎曲後，應盡快前往正規醫院脊柱外科就診。攜帶近期脊柱X光片等影像資料，向醫生詳細說明日常坐姿、症狀起始時間等信息，配合醫生全面檢查評估，依醫囑選擇精准治療方案。
