輕度腦動脈硬化的症狀主要有頭痛頭暈、記憶力減退、睡眠障礙、耳鳴眼花及情緒波動。如果中老年人出現上述症狀，應及時就醫，配合醫生查明原因。
1.頭痛頭暈：腦動脈硬化導致血管彈性降低、管腔狹窄，腦部供血不足，引起頭痛，多為脹痛或隱痛，頭暈表現為頭部昏沈、眩暈感。
2.記憶力減退：大腦供血不足影響神經細胞功能，尤其是海馬體等與記憶相關區域，導致記憶力下降，表現為對近期事情遺忘，如忘記剛做過的事、剛見過的人。
3.睡眠障礙：動脈硬化影響腦內神經遞質的平衡，導致睡眠調節中樞功能紊亂，出現入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。
4.耳鳴眼花：腦部血液循環障礙影響內耳和眼部的血液供應，內耳神經細胞缺血缺氧引起耳鳴，表現為耳內嗡嗡聲或蟬鳴聲，眼部視網膜供血不足導致眼花、視力模糊。
5.情緒波動：腦動脈硬化影響大腦神經細胞的代謝和功能，導致神經遞質失衡，使患者情緒不穩定，出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等情緒變化。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，如動物內臟、油炸食品、糕點等，多吃新鮮蔬菜、水果、全穀物、魚類、堅果等富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸的食物，有助於降低血脂，保護血管內皮。
