一動就暈可能是耳石症、頸椎病、梅尼埃病、低血壓、腦供血不足等原因引起。如果頭暈症狀嚴重、持續不緩解或伴有其他不適，如頭痛、嘔吐、肢體麻木等，應立即就醫，進行全面檢查診斷，以便針對性治療，如一般治療、藥物治療、手術治療。
1.耳石症：因耳石脫落後雙側前庭信息不均衡，導致頭部運動時出現短暫眩暈。治療以復位為主，如手法復位，醫生通過特定頭位變換使耳石歸位，嚴重者可機器復位，配合甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉片改善內耳循環，遵醫囑用藥。
2.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈致腦供血不足，在頸部活動時發作頭暈。可先進行頸椎牽引、按摩等物理治療，疼痛明顯時遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊消炎止痛，配合甲鈷胺片營養神經，保守治療無效可考慮頸椎前路減壓融合術、後路減壓術等手術。
3.梅尼埃病：內耳淋巴代謝紊亂引發積水，運動時內耳壓力變化致暈。發作期在醫生指導下用藥緩解，如苯海拉明片抗眩暈，氫氯噻嗪片利尿減輕水腫，同時低鹽飲食，病情嚴重且藥物治療不佳可考慮內淋巴囊減壓術、半規管阻塞術等手術。
4.低血壓：血壓過低致腦部灌注不足，體位變動時頭暈明顯。應緩慢改變體位，加強營養，適當增加鹽攝入，必要時在醫生指導下用生脈飲口服液、鹽酸米多君片提升血壓。
5.腦供血不足：動脈硬化等致腦血管狹窄，血流減少，活動時加重缺血而頭暈。可在醫生建議下服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集、阿托伐他汀鈣片降脂穩定斑塊，若血管狹窄嚴重，可行頸動脈內膜切除術、支架置入術等手術改善供血。
日常注意休息，保證充足睡眠，避免快速轉頭、彎腰等劇烈動作，適度鍛鍊增強體質，定期體檢，監測血壓、血脂、頸椎等健康狀況，預防頭暈發生。
