痔瘡可通過調整飲食、規律作息、適當運動、藥物治療、手術治療等多種方式進行預防與治療。
1. 調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，可促進腸道蠕動，軟化大便，減輕排便時對肛門的壓力，從而預防和緩解痔瘡。像芹菜、蘋果、燕麥等都是不錯的選擇。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易導致直腸黏膜充血，加重痔瘡症狀。日常要保證充足水分攝入，每天至少 1500 - 2000 毫升，使大便保持濕潤，易於排出。
2. 規律作息：養成良好的作息習慣，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，有助於身體各器官的正常運轉，維持身體的生理平衡，增強免疫力，對預防痔瘡有積極作用。避免熬夜，熬夜會使身體內分泌失調，影響腸道功能，導致便秘或腹瀉，增加痔瘡發病幾率。同時，要定時排便，盡量縮短排便時間，避免久蹲廁所，減少肛門直腸部位充血。
3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能促進血液循環，增強盆底肌肉力量，改善肛門直腸部位的血液回流，減輕靜脈淤血，預防痔瘡形成。提肛運動也是一種簡單有效的方法，隨時隨地都可進行，即收縮肛門 3 - 5 秒，然後放鬆，重復進行，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，可增強肛門括約肌功能，預防和緩解痔瘡症狀。
4. 藥物治療：可使用馬應龍麝香痔瘡膏，它具有清熱燥濕、活血消腫、去腐生肌的功效，能有效緩解痔瘡引起的疼痛、腫脹、便血等症狀，將藥膏均勻塗抹在肛門內外即可。還有肛泰栓，通過直腸給藥，能涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛，睡前或便後洗淨肛門後，將栓劑塞入肛門內約 2 釐米處。另外，邁之靈片可增強靜脈張力，改善微循環，減輕痔靜脈曲張引起的症狀，口服即可，具體用量需遵醫囑。
5. 手術治療：當痔瘡症狀嚴重，經保守治療無效時，可考慮手術治療。如吻合器痔上黏膜環切術，通過切除直腸下端黏膜及黏膜下組織，使下移的肛墊上提，恢復正常解剖位置，從而達到治療目的。外剝內扎術則是將外痔部分切除，內痔部分結扎，使痔核缺血壞死脫落，以消除痔瘡症狀。手術治療能直接去除病灶，但術後恢復相對較慢，且有一定的復發風險。
治療期間要注意保持肛門清潔，勤換內褲，避免久坐久站，盡量選擇柔軟舒適的座椅。飲食上嚴格遵循要求，運動要適度，術後按醫生指示進行護理和康復訓練，定期復查，以便及時發現問題並處理。
