眼睛變形常見的原因有長期佩戴框架眼鏡、用眼習慣不良、高度近視、眼部炎症、眼眶疾病等。
1. 長期佩戴框架眼鏡：長時間佩戴框架眼鏡，眼鏡的重量和壓力會對鼻梁和耳部造成壓迫，同時眼鏡鏡片的光學作用可能導致眼睛外觀看起來變形。尤其是度數較高的鏡片，會使眼睛在外觀上有明顯的改變。可嘗試佩戴隱形眼鏡或選擇輕便的鏡框，定期更換合適度數的鏡片，也可考慮近視手術來擺脫框架眼鏡束縛。
2. 用眼習慣不良：長期近距離用眼、長時間盯著電子屏幕、在光線不佳的環境下用眼等不良習慣，會使眼睛過度疲勞，眼肌緊張，久而久之可能導致眼球形態改變。要養成良好的用眼習慣，定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每看 20 分鐘屏幕，向 20 英尺約 6 米外遠眺 20 秒，多進行戶外活動。
3. 高度近視：隨著近視度數不斷加深，眼軸會逐漸變長，眼球前後徑增大，從而導致眼睛外觀突出變形。要嚴格控制近視度數增長，可通過佩戴角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等方式，成年後符合條件者也可考慮近視手術。
4. 眼部炎症：眼部發生炎症，如麥粒腫、霰粒腫等，炎症刺激可能導致局部組織腫脹，引起眼睛外觀變形。及時就醫，根據炎症類型使用相應的眼藥水或眼膏治療，如細菌性炎症用抗生素眼藥水，同時注意眼部衛生，避免揉眼。
5. 眼眶疾病：眼眶內的腫瘤、囊腫等疾病，會壓迫眼球，導致眼球位置改變、形態變形。需及時就醫進行詳細檢查，通過影像學檢查明確病因，根據具體病情採取手術、藥物等相應治療措施。
日常要保持良好的生活和用眼習慣，定期進行眼部檢查，一旦發現眼睛有異常變化，應及時前往正規醫院眼科就診，以便早診斷早治療。
