眼睛天生腫可能是遺傳、睡眠不足、睡前飲水過多、眼部炎症、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療等。
1. 遺傳：遺傳因素導致的眼睛天生腫較為常見。通常家族中存在類似眼部特徵，由於基因遺傳使得眼部結構和脂肪分布呈現特定狀態，進而造成眼睛腫。對於這種情況，一般可通過化妝技巧來修飾，如使用深色眼影打造眼部輪廓，使眼睛看起來更有神；也可考慮眼部整形手術，如雙眼皮手術、眼部抽脂手術等，但手術有一定風險，需謹慎選擇正規醫療機構和專業醫生操作。
2. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響眼部血液循環，導致眼部組織液堆積，引起眼睛腫。日常要保證充足的睡眠時間，每晚盡量睡夠7-8小時，養成規律的作息習慣。睡前避免長時間使用電子設備，可通過熱敷來促進眼部血液循環，緩解腫脹，用溫熱的毛巾敷在眼部，每次15-20分鐘，每天2-3次。
3. 睡前飲水過多：在睡覺前大量飲水，身體來不及代謝，水分會在眼部堆積，致使眼睛腫。要調整飲水習慣，睡前1-2小時盡量少喝水。若已經出現腫脹，可嘗試按摩眼部，用食指和中指輕輕按壓眼周，從眼內角開始，沿著眼眶向外輕輕按摩，每次按摩 5-10分鐘，每天2-3次，促進水分排出。
4. 眼部炎症：眼部感染細菌、病毒等病原體引發炎症，如結膜炎、瞼腺炎等，炎症刺激會導致眼睛腫。針對不同病原體，遵醫囑使用藥物治療，如細菌性結膜炎可使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏；病毒性結膜炎可使用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、利巴韋林滴眼液。同時要注意眼部衛生，避免用手揉眼。
5. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，眼部會出現過敏反應，引起腫脹。需及時脫離過敏原，症狀較輕時，可使用生理鹽水沖洗眼部，減輕過敏症狀。症狀較重時，遵醫囑口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片。平時要注意觀察自身過敏原，盡量避免接觸。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、合理飲食，避免過度用眼。若眼睛腫脹情況持續不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫。
