早上起床腳疼走兩步就好可能是睡姿不良、腳部受涼、足底筋膜炎、痛風等原因造成。
1.睡姿不良：睡覺時若長時間壓迫腳部，如腳部被身體其他部位壓著，或習慣將腳搭在床邊，使腳部處於不自然的彎曲、扭轉狀態，局部血液循環受阻，腳部組織缺血、缺氧，代謝廢物堆積。起床瞬間，腳部恢復供血，神經受到刺激，產生疼痛感，走動後血液循環恢復正常，疼痛隨之消失，屬於生理性原因。
2.腳部受涼：夜間睡眠時腳部保暖不當，尤其是秋末冬初氣溫較低時，寒冷刺激腳部血管收縮，血流速度減慢，腳部組織供血不足。早晨起床下地，腳部突然受力，原本缺血的肌肉、關節等組織一時難以適應，引發疼痛，行走後身體產熱、腳部血液循環改善，疼痛緩解。
3.足底筋膜炎：這是較為常見的原因之一。白天長時間站立、行走或運動，足底筋膜反復受到牽拉，產生微小損傷，夜間休息時身體處於平臥狀態，足底筋膜放鬆、收縮，損傷處出現炎症反應，滲出液積聚。晨起下地時，腳部受力，刺激炎症部位，引發疼痛，而行走幾步後，足底筋膜被逐漸拉開、血液循環加快，炎症刺激減輕，疼痛便有所緩解。
4.痛風：患者體內尿酸代謝異常，尿酸水平升高，尿酸鹽結晶易沈積在關節部位，如腳部的跖趾關節。夜間睡眠時，腳部血液循環相對緩慢，尿酸鹽結晶更易析出、沈積，刺激關節周圍組織，引發炎症，造成晨起腳疼。開始活動後，血液循環加快，尿酸鹽結晶部分溶解，疼痛有所減輕，但隨著病情發展，疼痛發作會更頻繁、持續時間更長，還伴有紅腫等症狀。
如果早上起床腳疼走兩步就好的情況頻繁出現，或伴有紅腫、發熱、關節畸形等異常，應及時前往醫院骨科或風濕免疫科就診，通過血液檢查、關節 X 光等，查明病因，採取針對性治療，避免病情加重。
