全身關節酸痛可能是過度運動、受寒、營養缺乏、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等原因引起。
1.過度運動：進行高強度的體力活動，如長時間跑步、登山或過度健身後，身體產生大量乳酸。乳酸在關節周圍肌肉堆積，肌肉持續處於緊張疲勞狀態，對關節的牽拉、支撐受力不均，進而刺激關節周圍的神經末梢，引發酸痛感。
2.受寒：長時間處於寒冷潮濕環境，或是衣著單薄，關節部位保暖不佳，寒冷刺激會使關節周圍的血管收縮，血液循環變差，導致關節組織得不到充足的氧氣和營養物質供應，代謝廢物也難以排出，從而引起關節酸痛，還常伴有發涼、僵硬感。
3.營養缺乏：日常飲食中若維生素D、鈣等營養素攝入不足，會影響骨骼健康，使骨骼強度下降，關節穩定性受影響，身體為維持關節正常功能，會代償性地引發一系列反應，致使關節出現酸痛。
4.類風濕關節炎：是一種自身免疫性疾病，免疫系統錯誤地攻擊關節滑膜組織，引發滑膜炎症。滑膜增生、肥厚，分泌過多炎性介質，侵蝕關節軟骨、骨質，破壞關節結構，導致關節紅腫熱痛，且疼痛常呈對稱性，累及多個小關節，如手指、手腕關節。
5.強直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關節等中軸關節，也可波及外周關節。異常免疫反應致使關節附著點發生炎症，隨著病情發展，關節骨質增生、融合，脊柱逐漸失去正常的活動度，身體為適應病變，會產生疼痛信號，早期常表現為下腰部、臀部疼痛。
全身關節酸痛若偶爾出現且休息後好轉，可先自行觀察。但倘若酸痛持續不緩解、加重，伴發熱、關節畸形等情況，務必及時就醫，明確診斷，對症治療，以減輕痛苦，恢復健康。
