心口窩不舒服涼涼的感覺可能是環境因素、情緒因素、胃食管反流病、冠心病、心肌梗死等原因引起。
1.環境因素：當外界環境溫度較低，且人體保暖措施不足時，胸口皮膚溫度下降，可能會感覺心口窩涼涼的、不舒服。此外，長時間待在空調出風口下直吹，也會出現這種情況。
2.情緒因素：情緒緊張、焦慮或壓力過大時，人體的自主神經系統會受到影響。可能會導致胸口局部血液循環發生變化，產生涼涼的感覺，同時還會有心慌、胸悶等不舒服的症狀。
3.胃食管反流病：食管下括約肌功能減弱，胃酸等胃內容物反流至食管，刺激食管黏膜。這種酸性物質的刺激可能會放射到心口窩處，產生不適感，並且可能伴有燒心、反酸等症狀。
4.冠心病：冠狀動脈粥樣硬化，血管狹窄，心肌供血不足。當心臟負荷增加時，如運動、情緒激動後，心肌缺血加重。心口窩處可能會出現涼涼的、悶痛或壓榨性疼痛的感覺，這是因為心臟的感覺神經受缺血影響，將信號傳遞到體表相應區域。
5.心肌梗死：冠狀動脈完全堵塞，導致心肌急性缺血壞死。心口窩會有劇烈的疼痛，也可能伴有涼涼的感覺。這種疼痛持續時間長，難以緩解，還可能伴有呼吸困難、大汗淋灕等症狀。
如果心口窩涼涼的感覺偶爾出現，且程度較輕，可能是環境或情緒因素引起的，可以先觀察，注意保暖和調節情緒。但如果這種感覺頻繁出現、加重或者伴有胸痛、呼吸困難等症狀，應及時就醫，進行心電圖、胃鏡等檢查，以便明確病因並採取相應的治療措施。
