不存在快速解決胃里有水的最佳方法。胃里有水在醫學上可能是胃瀦留等情況導致，需要綜合多種方式來處理。
調整飲食是重要的一環。減少攝入過多流質食物，比如大量的湯、飲料等，避免加重胃內液體量。選擇清淡、易消化的固體食物，像小米粥、軟麵條等，它們能在一定程度上吸收胃內水分，還能保護胃黏膜，減輕胃部負擔。
適當運動也有助於緩解。散步、慢跑等溫和運動可以促進胃腸蠕動，加快胃排空，讓胃內的水更快進入腸道，從而緩解胃里有水的不適。但要注意運動強度和時間，避免飯後立即劇烈運動。
藥物輔助也不可或缺。促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利等，能夠增強胃蠕動，促進胃排空，幫助排出胃內多餘的水分。消化酶類藥物，例如復方消化酶膠囊等，可改善消化功能，輔助胃內液體的正常消化吸收。
若胃里有水是由某些疾病引起，如幽門梗阻、胃部腫瘤等，就需要針對原發病進行治療。比如幽門梗阻可能需要胃腸減壓，甚至手術解除梗阻；胃部腫瘤則要根據具體情況採取手術、放化療等手段。
在處理胃里有水的過程中，要留意自身症狀變化。如果腹脹、惡心、嘔吐等症狀持續不緩解甚至加重，或者出現腹痛劇烈、黑便等異常情況，一定要及時就醫，以便醫生準確判斷病情，採取恰當的治療措施，防止延誤病情帶來更嚴重的後果 。
