屁股指的是臀部。臀部上的骨頭一動就疼，可能是肌肉拉傷、滑囊炎、髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出症等原因引起的，需及時就醫，針對不同病因採取相應的休息、藥物、物理或手術等治療方法。
1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當，臀部肌肉如臀大肌、梨狀肌等過度收縮或拉伸，造成肌肉纖維損傷，引發疼痛。需立即停止劇烈活動，多休息，可對疼痛部位進行冷敷，每次15-20分鐘，每天數次，以減輕腫脹和疼痛。也可以遵醫囑服用布洛芬片緩解疼痛、氯唑沙宗片鬆弛肌肉。
2.滑囊炎：長期久坐，坐骨結節滑囊受到壓迫和摩擦，滑囊出現炎症，導致疼痛。要避免久坐，可在座位上加軟墊。可以在醫生建議下用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛、舒筋活血片活血化瘀，若滑囊積液較多，可進行穿刺抽吸術，嚴重時可能需行滑囊切除術。
3.髖關節滑膜炎：髖關節受到創傷、感染等因素刺激，滑膜出現炎症，分泌過多滑液，引起疼痛和活動受限。應減少髖關節活動，必要時臥床休息，患肢制動。在醫生指導下使用依託考昔片抗炎鎮痛、滑膜炎顆粒清熱利濕，若保守治療無效，可能需行滑膜切除術、髖關節鏡清理術。
4.股骨頭壞死：長期大量飲酒、使用激素、髖部外傷等原因，使股骨頭血供受損，骨細胞缺血壞死，出現疼痛。要戒酒，避免負重行走。遵醫囑服用仙靈骨葆膠囊滋補肝腎、阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，嚴重時可能需行股骨頭置換術、髖關節置換術。
5.腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫坐骨神經，引起臀部放射性疼痛。需臥硬板床休息，進行腰椎牽引。建議遵醫囑用藥緩解，如甲鈷胺片營養神經、甘露醇注射液減輕神經根水腫，若病情嚴重，可能需行髓核摘除術、椎板減壓術。
建議保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背和久坐久站。進行適量的體育鍛鍊，如散步、游泳等，增強臀部肌肉力量。注意臀部保暖，避免受寒。
