一般來說，抑鬱症的恢復時間在數周到數月不等，具體為2周-6個月。
抑鬱症的恢復時間受多種因素影響。病情較輕的患者，通常在積極配合治療的情況下，2周左右症狀可能會開始緩解，通過持續治療和調整，2-3個月能逐漸康復。而對於病情較重、病程較長的患者，可能需要3-6個月甚至更久的時間來恢復。治療方法的選擇也很關鍵，藥物治療、心理治療等綜合運用往往能取得更好的效果。例如，藥物治療可以調節大腦神經遞質的平衡，心理治療能幫助患者改變不良的思維和行為模式。
患者自身的心理調節能力和生活環境等也會對恢復時間產生影響。心理調節能力強的患者，能更積極地面對疾病，配合治療，恢復時間可能會相對縮短。良好的生活環境，如家人的支持和理解，也有助於患者的康復。
在恢復過程中，患者要保持規律的生活作息，適度運動，有助於釋放壓力、改善情緒。同時，要避免接觸可能引發負面情緒的事物，按醫囑堅持治療，定期復查，若出現症狀反復，應及時調整治療方案。
