一般沒有“甚麼花茶減肥效果最快”這種說法。花茶是一種非常受歡迎的飲品，不僅口感清香，而且還有很多健康功效，在一定程度上起到輔助減肥的效果，比如荷葉茶、桃花茶、洛神花茶等。
1.荷葉茶：荷葉中含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等成分，荷葉鹼是荷葉發揮減肥功效的關鍵成分，能夠在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪的吸收，減少脂肪在體內的堆積。同時，荷葉還具有利尿的作用，能夠促進體內多餘水分的排出，減輕水腫，從而在一定程度上減輕體重。從中醫角度講，荷葉具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效，對於體內濕氣重、有熱象的肥胖人群有較好的減肥效果。
2.桃花茶：桃花含有山萘酚、香豆精等成分，這些成分能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和宿便。當腸道內的垃圾被清理後，腹部的脹滿感會減輕，體重也可能會隨之下降。同時，桃花還具有活血化瘀的作用，能夠改善身體的血液循環，對於因氣血不暢導致的肥胖可能也有一定的改善作用。
3.洛神花茶：洛神花茶富含花青素、黃酮類化合物、有機酸等成分，花青素是一種強抗氧化劑，能夠促進新陳代謝，幫助身體分解脂肪。黃酮類化合物有調節血脂的作用，有助於降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。有機酸可以促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化，減少脂肪在體內的堆積。
如果想要減肥，可以根據自己的口味和需求選擇適合自己的花茶，同時配合適當運動，能夠促進脂肪燃燒，達到瘦身效果。
