流感病毒感染通常不會自己傳染給自己。
流感病毒的傳染需要有傳染源、傳播途徑和易感人群這幾個要素。自己作為一個相對獨立的個體，在沒有外界病毒來源的情況下，體內的病毒不會憑空產生新的傳播途徑來再次感染自身。
流感病毒主要通過飛沫傳播，比如患者咳嗽、打噴嚏時釋放出帶有病毒的飛沫，被周圍的人吸入後導致感染；也可通過接觸傳播，如接觸被病毒污染的物品後再觸摸自己的口鼻等部位而引發感染。這些傳播過程都涉及到病毒從一個宿主轉移到另一個宿主或者從外界環境進入人體的過程，而不是在同一個個體內部自行形成傳染循環。
當感染流感病毒後，人體免疫系統會啓動免疫反應來對抗病毒。在這個過程中，免疫系統會逐漸清除體內的病毒，而不是病毒在體內自行複製並形成自我傳染的情況。
感染流感後要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。飲食上要營養均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，增強身體抵抗力。同時要注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集場所，防止將病毒傳播給他人，若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫並配合治療 。
