一般情況下，流感病毒感染是可以扛過去的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制。免疫系統中的免疫細胞會識別並攻擊流感病毒，試圖將其清除出體外。大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，雖然會出現發熱、咳嗽、乏力等不適症狀，但依靠自身免疫系統的作用，經過一段時間，通常在 1 - 2 周左右，身體能夠逐漸恢復健康。
不過，這並不意味著所有流感病毒感染都能輕鬆扛過去。如果患者本身免疫力低下，比如老人、兒童、孕婦，或者本身就患有慢性疾病，如心肺疾病、糖尿病等，感染流感病毒後，病情可能會較為嚴重，容易引發如肺炎、心肌炎等併發症，甚至會危及生命。這種情況下，僅靠自身抵抗力很難應對，需要及時就醫，接受專業的治療，比如使用抗流感病毒藥物等。
當出現流感症狀時，即便認為自身免疫力較好可能扛過去，也不能掉以輕心。要注意多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒；多喝水，保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝；飲食上要營養均衡，增強身體的抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時前往醫院，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
