通常情況下，流感病毒感染後不休息是不可以的。
流感病毒感染人體後，會在體內大量繁殖，引發一系列不適症狀，如高熱、乏力、肌肉酸痛、咳嗽等。此時人體的免疫系統正處於與病毒激烈對抗的狀態，身體處於應激和虛弱的階段。如果不休息，身體持續處於疲勞狀態，會影響免疫系統的正常功能。免疫系統需要充足的能量和良好的狀態來發揮作用，對抗流感病毒。持續活動會消耗大量能量，使得免疫系統得不到足夠的支持，從而難以有效地清除病毒，可能導致病情加重，病程延長。
而且，不休息會讓身體各器官得不到應有的放鬆和恢復。例如，心臟在患病期間本身就需要承受更大的負擔來維持身體的運轉，若繼續過度勞累，心臟負擔會進一步加重。同時，過度活動還可能引發其他併發症，像肺炎等，嚴重威脅身體健康。
當感染流感病毒後，應盡量多休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。要多喝水，補充因發熱等導致的水分流失，飲食上選擇營養豐富且易消化的食物，為身體提供能量。如果症狀較為嚴重或持續不緩解，一定要及時前往醫院，遵循專業醫生的建議進行治療。
