夜尿增多是指夜間排尿次數異常增多，影響睡眠質量的一種症狀。其原因多種多樣，包括睡眠飲水過多、年齡增長、膀胱過度活動症等。
1.睡前飲水過多：如果在睡覺前大量飲水、喝啤酒、果汁等液體，腎臟會在夜間持續過濾產生尿液，從而導致夜尿增多。這是身體正常的生理調節機制，目的是排出體內多餘的水分以維持水平衡。例如，有些人習慣在睡前喝一大杯水來緩解口渴，或者晚上喝較多的茶，茶中的咖啡因有利尿作用，這些情況都會使夜間尿量增加。
2.年齡增長：隨著年齡的增加，身體的生理機能會發生一些變化。老年人的腎臟功能會逐漸減退，腎臟的濃縮功能下降，使得尿液不能像年輕時那樣被有效地濃縮。即使在正常飲水的情況下，夜間產生的尿量也會相對增多。
3.膀胱過度活動症：這是一種以尿急症狀為特徵的症候群，常伴有尿頻和夜尿增多，患者的膀胱逼尿肌會出現不自主的收縮，即使膀胱內尿液不多，也會產生強烈的尿意，導致夜尿增多。
建議關注自身健康狀況，一旦出現夜尿增多的情況，需立即前往醫院救治，及時處理改善不適表現。
