通常情況下，喝紅茶對抵抗流感病毒有一定幫助。
紅茶中含有茶氨酸，它可以調動人體的免疫細胞去抵御流感病毒。茶氨酸在進入人體後，能夠促使名為γ-干擾素的細胞因子分泌，這種細胞因子就像是免疫系統的指揮官，能增強免疫細胞的活性，讓它們更好地識別和消滅入侵的流感病毒。而且紅茶中還含有多酚類物質，這些物質具有抗氧化和抗炎特性，有助於減輕身體因病毒感染引發的炎症反應，從而在一定程度上輔助身體對抗流感病毒。
當人體感染流感病毒時，免疫系統會奮起反抗，而喝紅茶補充的這些有益成分，能為免疫系統添磚加瓦。比如在流感高發季節，適當飲用紅茶，能在一定程度上提升身體的抗病毒能力，降低感染流感病毒的幾率，即便不幸感染，也可能減輕症狀、縮短病程。
不過，雖然喝紅茶有一定益處，但不能將其視為預防和治療流感的唯一手段。平時還是要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、均衡飲食等，以此增強身體整體的抵抗力。如果出現流感症狀且較為嚴重，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議，合理用藥，切不可單純依賴喝紅茶來解決問題。
