長期睡地板可能會帶來腰酸背痛、關節受損、濕氣入侵、呼吸道感染、皮膚過敏等危害。
1. 腰酸背痛：地板通常較硬，缺乏足夠的緩衝和支撐。人體在睡眠時，脊柱需要保持自然的生理曲線，而硬地板無法貼合身體曲線，會使腰部和背部的肌肉、韌帶處於緊張狀態。長時間如此，容易導致肌肉疲勞、僵硬，進而引發腰酸背痛，影響睡眠質量和日常生活。
2. 關節受損：地板的硬度會對關節產生較大的壓力。在睡眠過程中，身體的重量會集中壓迫關節，尤其是膝關節、髖關節等部位。長期睡地板，關節軟骨容易受到磨損，增加患關節炎、關節疼痛等疾病的風險，對於本身就有關節問題的人來說，危害更為明顯。
3. 濕氣入侵：地板貼近地面，容易吸收和積聚濕氣。人體在睡眠時，毛孔處於張開狀態，濕氣容易通過毛孔進入體內。濕氣在體內積聚，可能會引發身體沈重、困倦、關節酸痛等不適症狀，長期還可能導致風濕性疾病。
4. 呼吸道感染：地板表面容易積聚灰塵、細菌和過敏原等。當睡在地板上時，呼吸時容易吸入這些有害物質，刺激呼吸道，引發咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等症狀，增加呼吸道感染的幾率，尤其是對於免疫力較弱的人群。
5. 皮膚過敏：地板上的灰塵、蟎蟲等過敏原可能會引起皮膚過敏反應。一些人在睡地板後，可能會出現皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等症狀，影響皮膚健康。
為了自身健康，應盡量避免長期睡地板。若因特殊情況需要睡地板，可鋪設合適的床墊或防潮墊，保持地板清潔，定期通風換氣，以減少潛在危害。
