尿常規蛋白一個加號表示尿液中檢測出了一定量的蛋白質。正常情況下，腎臟具有濾過和重吸收功能，能阻止血液中的蛋白質大量進入尿液，所以健康人的尿常規中蛋白質應為陰性或僅有微量。當尿常規蛋白出現一個加號時，屬於異常情況。
引起尿常規蛋白一個加號的原因較多。生理性因素方面，劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等，可能導致腎臟血管痙攣或充血，使腎小球濾過膜通透性增加，出現短暫性蛋白尿。病理性因素常見於腎臟疾病，如腎小球腎炎、腎病綜合徵等，腎臟濾過功能受損，蛋白質漏出到尿液中；泌尿系統感染、結石等疾病，也可能影響腎臟功能，引發蛋白尿。
在日常生活中，要保持規律作息，避免過度勞累和劇烈運動。注意保暖，預防感冒和感染。飲食上，減少高蛋白食物的攝入，避免加重腎臟負擔。定期進行尿常規復查，以便及時瞭解蛋白尿的變化情況。若蛋白尿持續存在或伴有其他不適症狀，如水腫、血尿等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
