智齒痛的護理方法有保持口腔清潔、調整飲食、局部冷敷、使用藥物、就醫治療等。
1. 保持口腔清潔：智齒痛時，更要注重口腔衛生。飯後及時漱口，可使用淡鹽水或漱口水，能有效清除食物殘渣，減少細菌滋生。刷牙時要仔細，確保智齒周圍也能得到清潔，但動作要輕柔，避免刺激疼痛部位。
2. 調整飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會加重疼痛。同時，也要減少高糖食物的攝入，以防齲齒加重。多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜、水果等，有助於增強身體抵抗力。
3. 局部冷敷：在疼痛初期，可以嘗試局部冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在智齒疼痛的臉頰部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每天可多次進行。冷敷能夠收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛。
4. 使用藥物：如果疼痛較為嚴重，可在醫生指導下使用一些藥物緩解。如非甾體抗炎藥，能起到消炎、止痛的作用。但要注意按照說明書或醫囑正確用藥，避免自行增減藥量。
5. 就醫治療：若智齒痛持續不緩解，甚至出現牙齦腫脹化膿、張口受限等情況，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷和治療，如智齒拔除、局部沖洗上藥等。
智齒痛時要多休息，保證充足的睡眠，以利於身體恢復。如果嘗試上述方法後疼痛仍未緩解或加重，應盡快到正規醫院口腔科就診，讓專業醫生進行處理。
