一般情況下,腰輕微骨折恢復時間在2-3個月。
腰輕微骨折的恢復時間受多種因素影響。從骨折類型看,若是單純的椎體壓縮性骨折,程度較輕,未損傷神經等重要結構,恢復相對較快,通常2個月左右能基本恢復。若伴有一定程度的骨裂或小的撕脫性骨折,恢復時間可能接近3個月。從患者自身狀況來說,年輕、身體素質好、營養狀況佳的患者,骨折愈合能力強,恢復時間可能更接近2個月;而老年患者或有基礎疾病者,恢復時間可能會更靠近3個月。
在恢復過程中,早期的固定和制動很重要,能為骨折愈合創造穩定環境。隨著恢復情況逐漸進行康復鍛鍊,可促進腰部肌肉力量恢復和腰椎功能的改善。同時,合理的營養支持,如攝入富含鈣、蛋白質等營養物質,也有助於骨折愈合。
日常要保證充足休息,避免腰部過早負重和劇烈活動,防止骨折移位或加重損傷。可適當曬太陽,促進鈣吸收。若恢復期間出現腰部疼痛加劇、下肢麻木等異常,應及時就醫。